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1、瘦身其实是一项没有那么浩大的工程。

2、每天高强度的训练尽管会有作用确是得不偿失，并且一旦中止训练还很简单引起反弹。

3、每天适量运动即可，再结合科学合理的饮食作息习气往往你瘦身不光不必那么辛苦，还抄获到达事半功倍的作用。

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