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1、您好! 引荐你2道菜吧O(∩_∩)O~ 虾皮紫菜汤 虾皮紫菜蛋汤:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗洁净切小段;鸡蛋一个,打散备用。
2、用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。
3、此汤口味鲜香,含有丰厚的蛋白质、钙、磷、铁、碘等养分素,对宝宝弥补钙、碘十分有利。
4、 也能够做鸡蛋虾皮汤。
5、 2、虾仁猪肉饺、 主料:猪里脊肉、虾仁、香菇、胡萝卜、小白菜的叶子(或油菜叶、嫩芹菜叶均可) 配料:油、盐、葱、酱油 做法:(1)先将里脊肉(由于简单烂、不带筋,宝宝易于消化)、虾仁别离剁碎放入盆中,将烧开的油浇入,放入葱末、酱油、少量水,拌和均匀后待用。
6、 (2)将香菇几片,用开水料往后切碎。
7、再将胡萝卜、青菜叶子别离切碎,将上述一同放入已拌和洽的肉馅中,再放入一点盐,拌和均匀。
8、 (3)擀饺子皮,要薄、小,参加馅,包成小饺子。
9、 (4)水烧开后,将饺子放入,要多煮一会,待饺子上浮后,即可。
10、 特色:养分全面,口味鲜美。
11、胡萝卜富含维生素A,对宝宝眼睛和皮肤有利,绿叶菜含有多种维生素、矿物质,特别是维生素C、叶酸较多。
12、虾仁、瘦肉含有丰厚蛋白。
13、每次包饺子能够多包一点,分袋包装,放入冰箱冷冻,随吃随拿,十分便利,能够常常调剂宝宝口味。
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