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中国十大高温城市排名

中国夏天最热的十大城市有重庆、福州、杭州、西安、海口、南昌、济南、长沙、武汉、合肥。重庆重庆的热和当地的地形有关系，因为四川盆地地势是比较低的，加上周围都被山给包围住了，里面的热气想要散出去几乎不可能。

福州：历史最高温度为46℃，每年也可轻易达到39℃的高温，是名符其实的南部第一火炉。郑州：近些年郑州频频在“火炉”排行榜上名列前矛，今年上榜也是“常规操作”了。

南京，与武汉、重庆被称为“中国三大火炉”城市，通过中央气象台发布的近30天（6月20日至7月19日）全国高温气温实况图分析，南京最高气温在37℃－40℃之间，2022年7月极端高温达到40℃，成为中国最热的城市之一。

武汉位居十大火炉城市的第九位，让很多人意想不到，但大数据统计结果是真实的，因为历史数据表明，武汉只在1966年问鼎过一次“火炉”城市榜首，以后历年榜单上均无踪迹。

南昌南昌的地形也是四周多高山，地理位置相对封闭，外面的气流很难进入，所以高温难以散开，加上城市建设产生的“热岛现象”，夏季的温度经常突破40度。

我国的四大火炉是指中国天气最炎热，最酷热的四座城市，分别为重庆、武汉、南昌、长沙。这是传统的四大火炉，随着气候变化和气象站点的迁移，城市榜单也在变更。

一旧四大火炉指的是南昌重庆武汉长沙二新四大火炉城市是1热辣高温的重庆说到“火炉”城市，山城重庆似乎是当之无愧排第一由于这里海拔较低，山又特别多，加上重工业又很发达，导致气流无法扩散，温度。

南昌是有自己风格的火炉城市，封闭的地理位置，让身处南昌的人，在夏天感受不到微风的存在，再加上南昌这几年兴建高楼大厦，赣江的水量也蒸发了不少，自然环境遭受了一些破坏，导致南昌现在的温度也达到了40度的关口。

1、注意补充盐分和维生素盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。

2、大家还需要注意的是不要贪凉，多喝白开水。有的人出汗之后会立马去冲凉，其实这样对身体并不好。我们应该先把汗水擦干，稍微休息会儿，等到体温恢复之后，再用温水去冲洗。

3、适当喝些冷饮由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。

4、可以在每天早上起床之后熬一锅绿豆汤，等到半下午的时候再喝，就能够很好的清热解毒去暑气了。在剧烈运动之后，一定不要喝冰水或者是直接吃雪糕，否则就很有可能会出现心肌梗塞或者是猝死的情况。

5、天气高温，酷热难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇；远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活；生命可贵，康乐是福。

6、雪糕/冰淇淋：夏天里雪糕和冰淇淋可以让我们感到凉爽，同时还可以让我们尝试不同口味和品牌的产品。遮阳帽：带有遮阳帽的帽子可以帮助我们遮挡阳光，避免紫外线的伤害。

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